Как правильно питаться горчица

<р> Горчица зелень есть уточнение, что делает их немного слишком хорошо, чтобы плавать вокруг с рулька в наличии в течение часа, как капуста и другие горькие зелени. Горчица зелень на мягкой стороне горько-зеленый спектр, и они демонстрируют свои зубастые текстуры и приятной горечью, когда только нагревается до конца.
Празднование или Закалка Горечь
  • быстрого падения в слегка соленая, кипящую воду выгоняет часть горечи, присущей горчица, нейтрализуя ферменты, которые вызывают его. Охватывая естественный горечь горчица вместо смягчения его использования жира, острых приправ или пищевой кислоты - или все три - толкает приятность их пикантности к передней и кадры его против земляной фоне. Белая горчица является способ усовершенствовать их. Даже если вы не должны побелить зелени, это дает вам больше возможностей, чтобы играть с другими ингредиентами при их использовании сырья или с мягкой белков, таких как устрицы и морепродукты. Белая горчица также осветляет их цвет. Бланш горчицы в большом горшке кипящей подсоленной воде в течение 10 секунд; Затем охладить быстро в ледяной воде позже.
    Каталог
    Сырые

  • Горчица зелень являются одним из нежных горьких зелень и похожи на цикорий и капуста в этом отношении. Сырье горчица никуда салат зелень пойти и немного дальше. Например, вы можете пюре сырые горчица с небольшим количеством оливкового масла, пармезана, травами и чесноком для быстрого песто, или использовать их в качестве съедобного пакета для пропаривания риса плов. Зелень горчицы встать на хост жгучих ароматов, тоже. Салат включающий филе анчоусов, оливковое масло, чеснок, лимонный сок и Азиаго сыр нажимает кнопку умами во всех нужных местах, и использует горчица для аромата, а не наполнителя. Вырезать толстые ребра из центра листьев и нарезать их в 1/4 до 1/2-дюймовые полосы перед подачей горчица сырья. Каталог

    Соте

  • <р > Кулинария зелень горчицы быстро и на сильном огне в оливковом масле с несколькими острыми ингредиентами, такими как чеснок, лук-шалот и - если вы в жару, тонко нарезанный перец чили - бутерброды их приятной горчинкой в ​​тройной выигрыш в пряный и острый. Тушения сохраняет зубастую укус горчицы, а просто нагревая их до конца, поэтому они сохраняют свою структуру, что делает их хорошим сопровождение к белкам, как мясо и курица. Нарежьте зелень горчицы в 1 /4- 1/2-дюймовый широкий полоски и обжарьте их с ароматическими ингредиентами, примерно от 1 до 2 минут. Twirl зелень на центр пластины, чтобы сделать гнездо, похожее на покрытие, когда макароны, и организовать нарезанный говядины или цыпленка на вершине; это презентация и вкус, которые делают вас сказать, и Quot; Вау & Quot;

    Другие сервировочные Предложения
  • Зелень горчицы приготовить быстро, так что вы можете положить их в супы и перемешать-фри в последнюю минуту или два для приготовления пищи для бодрящего инъекции цвета и текстуры. И не забывайте, гриль, либо. В следующий раз вы готовите гамбургеры или стейки на гриле, пальто кучу или два горчица с тонким слоем оливкового масла и установить их в сторону. Кука зелень просто, пока они не развивают некоторые символ и задымленность, примерно 1 к 2 минут, и служат вместе с говядиной в качестве дополнительного стороне. На