Что такое тощее молоко?

Тощее молоко — это тип обезжиренного молока, которое содержит менее 0,5 процента молочного жира. Это делает его хорошим выбором для людей, желающих сократить потребление жиров или похудеть. Тощее молоко по-прежнему является хорошим источником белка, кальция и других необходимых питательных веществ, что делает его полезным для здоровья большинством людей. Однако важно отметить, что тощее молоко не содержит столько калорий, сколько обычное молоко, поэтому люди, которые пытаются набрать вес или нарастить мышечную массу, могут выбрать другой тип молока.