конечная пища комфорта, суп сделан естественно богатой и густой, когда создается с Butternut сквош. Кисть для игры в сквош половинки с оливковым маслом и жарить их не до мягкости, пока вы соте лук-порей с или моркови. Пюре плоть жареного сквоша и добавить его с овощами или куриного бульона, соль по вкусу, обжаренные с луком смеси. Вы можете легко настроить для игры в сквош суп на свой вкус - добавить ложку сметаны для толстой текстурой, используйте яблочный сок или несладкий яблочный соус, чтобы дать ему сладкий край или добавить тмин и чесночный порошок, чтобы дать ему небольшой удар. Другие варианты: добавить куски вареного сквош, чтобы суп минестроне или пюре в сквош и перемешать его в сливочном моркови суп
Каталог
Налейте его в Паста

Ореха сквош соус. свет альтернативой соусом Альфредо калорийной. Нарезать сырую тыкву и варить его в кипящую воду, пока это не вилка тендер. Слейте воду, добавьте сердечный всплеск вашей любимой складе и вернуть кастрюлю на плите до тех пор, пока сквош разваливается, часто помешивая. Движение в тертым сыром Пармезан и перемешайте с макаронами. Другой вариант: пюре жареные кабачки и использовать его вместо томатного соуса в вашем любимом рецепте лазаньи. Опрыскивание моцарелла только на верхней части тарелки, а не между слоями, чтобы сократить калории, и пусть сквош блеск. Если вы чувствуете себя амбициозным, делая домашние равиоли с начинкой ореха сквош стоит усилий. Отварите пельмени в кипящую воду, пока они не всплывут и обжарьте их с вороненой маслом и свежим шалфеем.
Каталог
Убедитесь Сквош звезда

Обслуживание ореха сквош просто способ природа сделала его визуально арест - не говоря уже о просто на шеф-повара. Жаркое сквош половинки и установить один на каждое место, кожуры и все. Кук киноа или коричневый рис и добавить травы и поджаренные кедровые орехи или миндаль slivered, и совок смесь в каждой половине игры в сквош. Если вы хотите еду, которая включает в себя мясо, заполните центр каждой сквош половины с обжаренными шпинат или капуста и верхней каждого с худой, гриль свиной отбивной или куриной грудки. Или пусть сквош стоять на своих собственных в качестве центра еды. Кисть половинки с бальзамическим уксусом и растительным маслом прежде, чем жарить их, и насладиться сладкой и дымный аромат, как вы едите в сквош в качестве основного курса.
Каталог
Или Let It Be сторона