Как приготовить красный Кале

<р> прохладный сезон, годовой овощей с красочными, загнутыми листьями, красной капусты (капуста огородная) выращивается в основном весной и осенью. Хотя растение часто используется как декоративное растение, листья ароматные и богатые в питании. Основные подготовка красной капусты гораздо же, как для шпината; промыть листья в прохладной воде и встряхнуть, чтобы удалить лишнюю влагу. Будьте уверены, чтобы урезать волокнистый проистекает из зрелых листьев
. Вещи, Вы будете Нужен груз парохода
кастрюлю с крышкой
соли
перец
оливкового масла
чеснок
сыр пармезан
горшок супа
кубиками картофель
колбасных
куриный бульон
чечевица авто бараний горох
морковь сельдерей

кокосовое молоко
Курица или овощной бульон
индийском стиле приправы
Пицца тесто
Ломтики ореха сквош
сладкий красный лук
розмарина
бальзамический уксус авто Инструкции

< LI>

Паровая красный капуста для быстрого и здорового овощное блюдо. Поместите капусту в пароварку, затем положить на пароход в кастрюлю с небольшим количеством кипящей воды. Накройте кастрюлю и пара капусту в течение приблизительно 5 минут. Слейте воду и подавайте красный капусту с солью и перцем. Авто

1. Соте красный капусту быстро в оливковом масле, вместе с зубчиком измельченного чеснока. Подавать капусту горячей с опрыскиванием тертым сыром Пармезан. Каталог
   

2. Включить красный капусту с другими ингредиентами в сердечный суп. Например, красные пары капуста также с кубиками картофель, колбаса с куриным бульоном. Вы также можете сделать суп индийском стиле с красной капустой, чечевицей, бараний горох, морковь и сельдерей на медленном огне в кокосовом молоке и куриного или овощного бульона. Сезон суп с солью и приправами индийских, таких как карри, молотого кориандра, гарам масала, желтые семена горчицы, кайенский перец и свежий имбирь. Каталог
   

3. Сделать здоровый пиццу с красным капуста и другие начинки, такие как тонко нарезанный ореха сквош, тертым сыром Пармезан и сладких красных лука. Небольшие количества свежего, нарезанный розмарин, бальзамический уксус, соль и свежемолотый черный перец добавить дополнительный аромат.
   Каталог