Как сделать Vegan Sandwich Spread

<р> Трудно найти вегетарианский сэндвич распространение рецепт, который, наполняя, аккуратный и легкий сделать. Это один все три входят свежие овощи и специи Пикантный, которые сочетают для богатых слоев текстуры и вкуса
. Вещи, Вы будете Нужен груз 2 больших помидора 1 огурец

2 стебля сельдерея
½ стакана красного лука ½
6 унций. может оливки
1 чашка ростки люцерны страница 2 авокадо страница 2 ст. яблочный уксус

1 ст. рапса или дополнительный свет оливковое масло
1 до 2 ст. Дижонской горчицы 1 зубчик
чеснок
1 чайная ложка. укроп страница 2 ч.л.. лимонного сока ½ чайной ложки
. соль
½ чайной ложки. перец
½ чашки Pepitas или семечки

инструкции

1. Помидоры нарезать кубиками, огурец, сельдерей, красный лук и оливки. Бросьте вместе в большой миске. Каталог
   

2. разбить ростки люцерны, насколько это возможно, добавьте к ингредиентам в шаге 1, и перемешать до ростки люцерны не распределены равномерно во всем.
   
   

3. Размять авокадо, добавьте к растительной смеси и перемешать. Каталог
   

4. Смешайте яблочный уксус, растительное масло, дижонской горчицы, измельченным чесноком, укропом, лимонного сока, соль и перец в миске. Каталог
   

5. <р> Добавить ингредиенты из Шаг 4 к растительной смеси. Каталог
   
6. <р> Добавить Pepitas или подсолнечник семена и перемешать. Каталог
   

7. Холод в течение 30 минут и подавать. на