Как испечь 2,5 фунтов Филе лосося

<р> Повар филе лосося в духовке правильно, чтобы предотвратить его от высыхания полностью. Лосось содержит большое количество омега-3 жирных кислот, витамина D и белка, что делает рыба здоровый выбор. Рыба имеет оранжевый или красный оттенок, но существуют разновидности белого плоти лосося. Приготовить лосось на гриле, на плиту или в духовку. Выпечка филе лосося в духовке создает меньше беспорядка, чем подготовка его на плиту, и вы можете испечь приправы и маринады на рыбу, чтобы вселить его с ароматами
. Вещи, Вы будете Нужен груз Бумажные полотенца <бр > Алюминиевая фольга для выпечки
страница 3 ст. оливковое масло страница 3 зубчика чеснока фарш

1 ч.л.. соль
3/4 чайной ложки. перец
Чаша
Вилка Каталог
Инструкции

1. Нагрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту. Каталог
   

2. Промыть Лосось под прохладной проточной водой. Пэт филе сухой с бумажными полотенцами. Каталог
   

3. Поместите лосося, кожей вниз, на листе алюминиевой фольги. Используйте кусок алюминиевой фольги, достаточно большой, чтобы обернуть вокруг филе. Каталог
   

4. Поместите филе лосося и алюминиевую фольгу на противень. Комбинат 3 ст. масла, 3 зубчика чеснока фарш, 1 ч.л.. соли и 3/4 чайной ложки. перца в миску. Вылейте приправу над филе лосося. Каталог
   

5. Оберните алюминиевой фольги вокруг филе лосося. Печать края на алюминиевой фольге, но не обернуть филе слишком плотно, чтобы оставить место для расширения. Каталог
   

6. Выпекать филе лосося 2,5 фунтов за 20 до 25 минут. Смотрите внимательно лосося, пока он печет. Удалить лосося, когда он хлопьями легко с вилкой. Каталог
   

7. <р> Удалить филе лосося из духовки. Разверните фольгу и выбросить кожу лосося. Подавать сразу же рыбу.
   Каталог