Как приготовить рыбу King

<р> Король рыба скумбрия загружается с омега-3 жирных кислот и поставляет кальций, магний, калий и фосфор. В то время как большинство людей больше знакомы с консервированной скумбрии, царь рыба скумбрия имеет лучшую текстуру и вкус, когда начал сырья. Любители рыбы King замариновать в лимонном соке и оливковом масле, служить ей и нарезанный жареный с Карибского зеленого приправы, бросьте его на Барби, превратить его в сашими, сделать кокосовое карри суп, маринуют его или служить ему как падение, среди других препаратов
. Вещи, Вы будете Нужен груз 2 целое, сырье царь рыба
3 стеклянные формы для выпечки с крышкой Китай для маринованным короля рыбы:
лимонов
Оливковое масло
1 ст. свежий мелко нарезанной петрушки
Для маринованные короля Рыба: страница 2 сушат кашмирских чили
1/3 чайной ложки. Семена кардамона
1/3 палочка корицы 1/3 чайной ложки
. целые гвоздики
1/3 чайной ложки. черный перец 1 ч.л.
. семена тмина 1 чайная ложка
. семян кориандра
Кулинария масло по вашему выбору
Вок
кофемолке
Бумажные полотенца страница 2 зубчика чеснока

1 1/2 унции. свежего имбиря
10 листьев карри
1/3 стакана яблочного уксуса Китай для Ямайки Escovitch обжаривают:
1/2 чашки свежей кинзой
1 стебель сельдерея листвой
5 зубчиков чеснока < ш> 2 зеленый лук
2 ст. вода
Щепотка красного морской соли страница 3 банана перец
Large шалот
питания процессора
Фритюрница страница 2 Ключевые лаймы
1 чашка кукурузной муки 1 средний
красный лук < ш> 1 пинта винограда помидоры маринованные

или Маринованные

1. Кусочек по одно целое, сырье царь рыба, чтобы 1/2-дюймовые толстые стейки. Положите половину стейки около 1/2 дюйма друг от друга в одном мелкой стеклянной форме для выпечки с крышкой, чтобы маринованную рыбу царь. Забронируйте вторую половину стейков во втором выпечки, чтобы сделать маринованную рыбу царь. Каталог
   

2. Сожмите одну целую лимон над царем рыб стейки в первом стеклянное блюдо. Кисть каждый король рыбы стейк с оливковым маслом со всех сторон. Посыпать 1 ст. свежий мелко нарезанной петрушки над рыбами. Накройте блюдо и мариновать в холодильнике в течение двух дней перед подачей. Авто

3. Toast 2 сушат кашмирских чили, 1/3 чайной ложки. Семена кардамона, палочку корицы 1/3, 1/3 ч.л.. целые гвоздики, 1/3 чайной ложки. черный перец, 1 ч.л.. семена тмина и 1 семена tsp.coriander в котелке с выпуклым днищем постоянно помешивая. Налейте поджаренные специи в кофемолке и кружиться в порошок, чтобы сделать гарам масала. Каталог
   

4. Фрай царь рыба стейки из второй выпечки в оливковом масле или вашего любимого масла для 6:55 минут или пока они не станут золотисто-коричневого цвета. Слейте жареной рыбы царь на бумажных полотенцах и нарезать 1-дюймовые куски. Каталог
   

5. Фарш 2 зубчика чеснока и 1 1/2 унции. свежего имбиря, измельчить и 10 листьев карри. Разогрейте вок и добавить 1 ч.л.. оливковое масло. Добавить гарам масала порошок, листья карри, чеснок и имбирь в вок и перемешать-жарить 1 минуту, чтобы освободить ароматы. Каталог
   

6. Движение 1/3 стакана яблочного уксуса в масала смеси в сделать пасту. Перемешать король рыбы куски в гарам масала пасты и перемешайте мягко, пока хорошо не покрыто.
   Каталог
   Ямайки Escovitch Рыба Фрай
   

   1. Сделать зеленый соус, комбинируя 1 /2 стакана свежей кинзой, 1 стебель сельдерея из лиственных, 5 зубчиков чеснока, 2 зеленого лука, 2 ст. вода, щепотка красного морской соли, банан перец и лук-шалот большой в кухонном комбайне. Пульс ингредиенты до почти нет сжиженного и отложите в сторону. Каталог
      

   2. Вырезать 1-дюймовые толстые король рыбы стейки из второго целом, сырье царя рыб и заложить их в третьем мелкой стеклянной форме для выпечки. Кидайте 2 Основные лаймы на счетчике в течение 2 минут, нажав твердо, чтобы сделать их легче сока. Отрежьте концы с, нарезать лаймы пополам и выдавить их на рыбных стейков. Каталог
      

   3. Залить половину зеленым соусом над рыбами и мариновать в течение 2 часов. Избавьтесь от соуса и посыпать каждую рыбу стейк в кукурузной муки. Каталог
      

   4. Глубоко жарить рыбу стейки в нужный нефти в течение пяти до шести минут или пока они всплывут на поверхность нефти и включить золотисто-коричневого цвета. Удалите из рыбы стейки из фритюрницы и слейте на сложенную газету. Каталог
      

   5. Поместите дренированные царь рыбу на блюде. Вырезать средний красный лук и оставшиеся два банана перец в толстые кольца 1/4-дюймовые. Посыпать лук и перец кольцами над королем рыб. Залить соусом из зеленого над рыбами и окружают его с виноградными помидорами.
      Каталог