Как приготовить Cut Моринга палочки (5 ступеней)

<р> Вы не найдете Моринга палочки в местном магазине продукты специальности, район продуктовый или большой цепи супермаркета. Но вы можете найти их в вашем дворе, если вы живете в жарком, засушливом климате. Moringa деревья (Моринга Oleifera) являются ценным ресурсом в развивающихся странах, где они используются для очистки воды и поддержки местных диеты, но они также выросли в США, где система коммерческое распространение развивается. Почти каждый часть Moringa служит цели, но листья и голени, или стручки, едят. Вы можете приготовить палочки, как и другие съедобные-Pod бобов, таких как китайских длинных бобов, которые, как барабанные палочки, измерения около 18 дюймов в длину.
Вещи Вы будете Need
Ножницы или секатор
Кухонный нож
дуршлаг
Пот
холодной водой авто Salt
шумовкой
контейнер для хранения продуктов питания
Полотенце авто Инструкции

1. < р> Вырезать палочки на стеблях с помощью ножниц или секатор, пока они еще незрелые и резко ломаются, когда щелкнул, или когда они измеряют около 1/4 дюйма в диаметре и около 1 фута длиной. Барабанные палочки разработать фиброзной оболочки после 12 месяцев, что делает их трудно жевать. Каталог
   

2. Обрезать концы от Моринга стручков и нарезать их в 1-дюймовый длинные куски с кухонным ножом. Промыть Голень штук в дуршлаг под прохладной проточной водой. Каталог
   

3. Обложка нарезанные палочки с несколькими дюймами холодной, подсоленной воде в кастрюлю и поставить на плиту на сильном огне. Отварить палочки пока немного не смягчено. Время пропарки зависит от зрелости стручков, но вы можете вытащить несколько штук, и сжать их, чтобы проверить. Каталог
   

4. <р> Удалить Голень куски шумовкой после смягчают и окунуться их в контейнер для хранения продуктов, заполненной смесью воды со льдом, чтобы остановить приготовления пищи. Удалите кусочки после охлаждения и поместите их на полотенце для просушки. Каталог
   

5. Установить Голень части в сторону и добавить их в суп, тушить или соусом в прошлом 10 до 15 минут кулинария. Добавить Голень штук в тушить, соус или суп и варите до готовности. Вы также можете пара или кипятить стручки до готовности и заправить по вкусу, или добавить их в жаркое.
   Каталог