Как заменить жареные бобы (3 ступени)

<р> пережареных бобов, популярной блюдо в странах Южного полушария, таких как Мексика, Бразилия и Португалия, делает сердечный дополнение к еды. Традиционный процесс принятия жареные бобы включает в себя смешивание Саут & eacute; ред лук, сало и бобы пегой лошади. Приготовление фасоли до мягкости, а затем пюре из них вместе с другими ингредиентами. Это можно изменить пережареных фасоли рецепт, чтобы приспособить различные виды бобов или снизить количество жира в рецепте
. Вещи, Вы будете Нужен груз Пинто фасоли или другого типа бобов
куриный бульон < ш> Лук
чеснока авто Растительное масло или сало
Горшок с крышкой
ложка Каталог
Инструкции

1. Использование различных бобов. Пинто фасоли имеют бежевый цвет с темно-коричневыми полосами, когда сухой, но превратиться в розовато-коричневого цвета при варке. Замените различные бобы для изменения темпа. Chili бобы, фасоль, гремучая змея красная фасоль почки и клюква бобы делают хорошие заменители для пережареных фасоли блюдо. Каталог
   

2. Изменить рецепт. Традиционная фасоли рецепт имеет большое количество жира. Рассмотрим изменения рецепт вокруг. Вместо того чтобы использовать сало, попробуйте растительное масло. Или избежать добавленного жира в целом и перемешать на низкой жира куриного бульона
   <р> В поваренной книге "Мексика Одна пластина в то время," Богатый Бейлесс пересекает традицию здорового питания путем включения растительное масло, бобы пегой лошади, жаренные и eacute. ред лук и чеснок. Размять все ингредиенты вместе для гладкой консистенции. Каталог
   

3. <р> Используйте новый рецепт. Потрите пережареных фасоли рецепт и сделать выбор в пользу совершенно новой фасоли блюдо для замены этой традиционной мексиканской блюдо. Выпекать бобы пегой лошади с оттенком коричневого сахара или патоки, чтобы выявить некоторые сердечный Южный стиль приготовления пищи. Смешайте несколько различных типов бобов вместе, и добавить куриный бульон и перец чили, чтобы остаться в мексиканском стиле приготовления.
   <Р> Чтобы отвлечь полностью от бобов только для гарнира, сделать обжаривают с болгарским перцем, бобы , лук и помидоры. Это блюдо будет меньше жира, чем традиционные пережареных бобов и предоставляют различные питательные вещества и витамины из различных овощей.
   Каталог