Sú pre vás medové pšeničné praclíky dobré alebo nie?

- Vysoký obsah pridaného cukru:Pšeničné praclíky s medom často obsahujú pridané cukry, ktoré môžu pri nadmernej konzumácii prispieť k zvýšeniu telesnej hmotnosti, zvýšeniu hladiny cukru v krvi a ďalším zdravotným problémom.

- Nízka nutričná hodnota:Pšeničné praclíky majú vo všeobecnosti nízky obsah základných živín, ako sú vitamíny, minerály, vláknina a bielkoviny. Nie sú významným zdrojom žiadnej esenciálnej živiny

Výhody:

- Celozrnné :Medové pšeničné praclíky sa vyrábajú z celozrnnej múky, ktorá je dobrým zdrojom vlákniny a môže pomôcť podporiť zdravie tráviaceho traktu a pocit sýtosti.

- Znížený obsah tuku :Pšeničné praclíky s medom majú zvyčajne nižší obsah tuku v porovnaní s inými pochutinami, ako sú zemiakové lupienky alebo vyprážané praclíky, čo z nich robí potenciálne zdravšiu možnosť pre tých, ktorí sledujú príjem tukov.

- Bez tuku :Vo všeobecnosti medové pšeničné praclíky neobsahujú trans-tuky, čo je prospešné pre zdravie srdca, pretože konzumácia trans-tukov je spojená so zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych ochorení.