Čo jete po limonádovej diéte?

Limonádová diéta sa neodporúča ako bezpečný alebo účinný spôsob chudnutia. Namiesto toho sa zamerajte na vyváženú stravu a pravidelné cvičenie, aby ste dosiahli udržateľné ciele v oblasti chudnutia. Konzumácia plnohodnotných potravín, veľa zeleniny, ovocia, chudých bielkovín, zdravých tukov a komplexných sacharidov, okrem udržiavania primeranej hydratácie, prispeje k celkovému zdraviu a rovnováhe hmotnosti. Pred vykonaním významných zmien vo vašej strave sa odporúča poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom.