Akú energiu získavajú deti jedením manga a banánov?

Mango a banány poskytujú sacharidy, prírodné cukry z ovocia, ktoré prispievajú k ich vyššiemu obsahu kalórií v porovnaní s niektorými inými druhmi ovocia. Obidva poskytujú energiu vo forme kalórií z týchto uhľohydrátov, čím podporujú celkovú dennú energetickú potrebu, keď sa konzumujú počas vyváženej stravy. Vo všeobecnosti je presnejšie pozerať sa na celú energiu potravín v kontexte ich nutričného zloženia a celkového príjmu ako súčasť zdravej a pestrej stravy, a nie ako konkrétny „typ“ energie.