Obrázky a informácie o ovocí zelenine?

1. Apple:

- Okrúhle alebo podlhovasté červené, zelené alebo žlté ovocie

- Chrumkavé a šťavnaté mäso.

- Bohaté na vlákninu, vitamín C a antioxidanty.

2. Banán:

- Podlhovasté, žlté plody s jemnou, krémovou dužinou.

- Bohatý na draslík, vlákninu a vitamín B6.

3. Hrozno:

- Malé, okrúhle plody, ktoré rastú v strapcoch, líšia sa farbou od červenej, zelenej alebo čiernej.

- Šťavnatá a sladká alebo pikantná chuť.

- Vysoký obsah antioxidantov, vlákniny a vitamínov C a K.

4. Oranžová:

- Okrúhle citrusové plody oranžovej farby so šťavnatou, delenou dužinou.

- Bohatý na vitamín C, folát a draslík.

5. Jahody:

- Malé červené bobule so sladkou, mierne pikantnou chuťou.

- Vysoký obsah vitamínu C, vlákniny a antioxidantov.

Zelenina:

1. Brokolica:

- Zelená, kvitnúca zelenina príbuzná kapuste.

- Chrumkavé kvietky a stonky

- Nabité vitamínmi A, C a K, ako aj vlákninou.

2. Mrkva:

- Pomarančová, podlhovastá koreňová zelenina.

- Svieža a mierne sladká chuť.

- Vysoký obsah betakaroténu (premieňa sa na vitamín A), vitamínu K a vlákniny.

3. Uhorka:

- Dlhá, valcovitá zelená zelenina s vodnatou dužinou.

- Jemná a osviežujúca chuť.

- Bohaté na vitamíny K, C a hydratáciu.

4. Šalát:

- Zelená listová zelenina rôznych druhov (rímska, ľadová atď.)

- Mierna, mierne horkastá chuť.

- Zdroj vitamínov A, K a C.

5. Paradajka:

- Červené, šťavnaté ovocie často považované za zeleninu.

- Pevná dužina a pikantná chuť.

- Vysoký obsah vitamínu C, draslíka a lykopénu (antioxidant).