Má konzumácia pudingu z kukuričného škrobu nejaké zdravotné výhody?

Pravidelná konzumácia pudingu z kukuričného škrobu má minimálne alebo žiadne významné zdravotné prínosy.

Zatiaľ čo kukuričný škrob poskytuje kalórie a určitú energiu, väčšinou obsahuje sacharidy a chýbajú mu základné živiny, ako sú vitamíny, minerály a vláknina. Považuje sa za nízkokalorickú potravinu.

Kukuričný nákyp si pre jeho chuť a konzistenciu stále môžeme vychutnať striedmo ako dezert alebo pochúťku, ale netreba sa naň spoliehať ako na zdroj výživy. Namiesto toho sa odporúča uprednostniť vo vyváženej strave potraviny bohaté na živiny, aby ste získali vitamíny, minerály a vlákninu pre celkové zdravie a pohodu.