Aké sú nutričné ​​výhody jogurtu Activa?

Jogurt Activa je populárna značka jogurtov, ktorá je známa svojou hustou, krémovou textúrou a pikantnou chuťou. Vyrába sa z čerstvého mlieka a živých kultúr prospešných baktérií, ako sú Lactobacillus acidophilus a Bifidobacterium lactis. Tieto baktérie pomáhajú štiepiť laktózu, prirodzený cukor v mlieku, čím uľahčujú jeho trávenie. Jogurt Activa je tiež dobrým zdrojom bielkovín, vápnika a ďalších živín.

Proteín

Jogurt Activa je dobrým zdrojom bielkovín, pričom každá porcia poskytuje približne 10 gramov. Proteín je nevyhnutný pre stavbu a opravu tkanív a tiež pomáha udržiavať pocit sýtosti a spokojnosti.

Vápnik

Jogurt Activa je tiež dobrým zdrojom vápnika, pričom každá porcia poskytuje približne 20 % dennej odporúčanej hodnoty. Vápnik je nevyhnutný pre stavbu a udržanie silných kostí a zubov.

Iné živiny

Jogurt Activa obsahuje okrem bielkovín a vápnika aj ďalšie dôležité živiny, ako napr.

* Vitamín D:Vitamín D pomáha telu absorbovať vápnik.

* Draslík:Draslík je nevyhnutný na udržanie rovnováhy tekutín a reguláciu krvného tlaku.

* Horčík:Horčík sa podieľa na mnohých dôležitých telesných funkciách, ako je produkcia energie a svalová kontrakcia.

* Zinok:Zinok je nevyhnutný pre imunitnú funkciu a hojenie rán.

Probiotiká

Jogurt Activa je tiež dobrým zdrojom probiotík, čo sú živé baktérie, ktoré majú zdravotné výhody. Probiotiká môžu pomôcť zlepšiť trávenie, posilniť imunitný systém a znížiť riziko niektorých chorôb, ako sú srdcové choroby a cukrovka.

Jogurt Activa je celkovo zdravé a výživné jedlo, ktoré si môžete vychutnať ako súčasť vyváženej stravy. Je dobrým zdrojom bielkovín, vápnika a ďalších živín a obsahuje aj probiotiká, ktoré sú zdraviu prospešné.