Aký podiel na tanieri zaberajú jednotlivé časti?
Proporcie tanierov Eatwell
* Ovocie a zelenina – 1/3 taniera
* Zemiaky, chlieb, ryža, cestoviny a iné škrobové sacharidy – 1/3 taniera
* Mäso, ryby, vajcia, fazuľa a iné zdroje nemliečnych bielkovín – 1/6 taniera
* Mlieko a alternatívy – 1/6 taniera
* Potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov a/alebo cukru by mali byť obmedzené – nie viac ako jedna malá porcia denne
Recepty na teplé raňajky
- Pokyny pre Making Quaker ovsené vločky
- Bude vám jedenie horúcej omáčky pred spaním spôsobovať nočné mory?
- Čo sú ohrievanie a podávanie jedál?
- Čo by ste mali piť ráno?
- Ako Freeze ovsených vločiek
- Ako by ste sa chránili pri zdvíhaní horúcej platne?
- Ako variť hovädzie Chuck Podľa čepele pečienku (5 krokov)
- Pečenie francúzsky toast s Blackberry
- Čo si obliecť počas horúceho dňa?
- Aký podiel na tanieri zaberajú jednotlivé časti?
Recepty na teplé raňajky
- Recepty pre pekáreň na chlieb
- Recepty na chlieb
- Recepty na cereálie
- Recepty na studené raňajky
- Recepty s vajcami
- Recepty na teplé raňajky
- Recepty na omelety
- Recepty na palacinky
