Majú sušené datle trochu laxatívny účinok?

Áno, sušené datle majú do istej miery laxatívny účinok. Je to preto, že sú dobrým zdrojom vlákniny, ktorá je nevyhnutná pre dobré trávenie. Vláknina pomáha zväčšovať objem stolice a robí ju mäkšou, čím uľahčuje jej vylučovanie. Datle navyše obsahujú sorbitol, prírodný cukrový alkohol, ktorý má laxatívny účinok. Sorbitol nie je úplne absorbovaný telom, takže vťahuje vodu do hrubého čreva a pomáha zmäkčiť stolicu.

Konzumácia mierneho množstva sušených datlí (asi 3-5 datlí denne) môže pomôcť zlepšiť zdravie tráviaceho traktu a zmierniť zápchu. Konzumácia príliš veľkého množstva datlí však môže spôsobiť hnačku, preto je dôležité obmedziť príjem.