Ako používať rastlinný parníkov kôš

Varenie v pare zeleninu, je jedným z najviac zdravých spôsobov, ako môžete pripraviť ich. Keď sú v pare, zelenina nestrácajú žiadne z živín a vitamínov robia, keď sú pripravené aj inými spôsobmi. Rastlinné parník koše boli použité v rôznych verziách pre storočia, ale základná koncepcia zostáva rovnaký. Zelenina sú umiestnené v dierovanou koša alebo misy a sú varené pomocou paru z vriacej vody.
Inštrukcie

1. Opláchnite zeleninu podľa Vášho výberu v studenej vode a nakrájame ju do požadovanej veľkosti kusov. Majte na pamäti, že menšie kúsky bude trvať kratšiu dobu varenia.
   

2. Vyplniť strednej hrniec zhruba tretina plná vody a nastavte ju na vysokej teplote, až kým sa rýchlo varí. Potom, zase teplo na nízkej úrovni.
   

3. Vložte zeleninu do parníku koša a spustite ju do hrnca. Voda by sa nemala vzťahovať na zeleninu, ale to je v poriadku, ak sa dotýka ich.
   

4. Namiesto vybavenej viečko tesne nad hrniec pre zachytenie pary vnútri. Časy Výskum varenie na čo ste sa dymiace, aby sa uistite sa, že nemusíte držať zdvihnutím veka a kontrolu. To umožní, aby príliš veľa vodnej pary, aby sa vyhli a výrazne predĺžiť dobu varenia. Správne dusená zelenina by naďalej mali mať pevnú štruktúru.
   

5. Vyzdvihnite parník kôš von s chňapka, ako to bude horúce. Nechajte zeleninu stojí v samotnom parníku v dreze alebo misy, aby prebytočná voda odtekať von. Akonáhle zelenina sú riadne vyčerpaný, že sú pripravení slúžiť.