Aký je jednoduchý recept pre deti hotový za 15 minút alebo menej?

Čas prípravy:5 minút | Čas varenia:0 minút | Celkový čas:5 minút

Zložky:

- 1/2 šálky mlieka

- 1/2 mrazeného banánu, nakrájaného na kúsky

- 1 polievková lyžica krémového arašidového masla

- 1/2 čajovej lyžičky medu, voliteľné (upravte podľa chuti)

- Ľad podľa potreby

Pokyny:

1. Všetky ingrediencie vložte do vysokorýchlostného mixéra.

2. Začnite mixovať pri nízkej rýchlosti a postupne zvyšujte, kým zmes nedosiahne hladkú a krémovú konzistenciu.

3. Ak chcete, upravte sladkosť pridaním väčšieho množstva medu.

4. Ak máte radšej hustejšie smoothie, pridajte viac mrazených banánov alebo ľadu. Naopak, ak máte radšej redšie smoothie, pridajte o niečo viac mlieka.

5. Ihneď podávajte a vychutnajte si!