Ako sa mám pripraviť praženými mandľami? (7 krokov)

Aj keď môžete jesť surové mandle ako súčasť zdravé jedlo alebo olovrant, praženie dáva mandle širšie hĺbku chuťou, ktorá chutí ešte lepšie, keď zjedol teplo z rúry. Môžete jesť pražených mandlí celok alebo slúžiť im priečne alebo nasekané nad obilnín, jogurtu alebo müsli, ktorý dodáva dôležité vitamíny, ako je vitamín E, vitamín B2 a vlákniny, ktoré sú životne dôležité pre udržanie zdravého životného štýlu. Dry-pečienka mandle alebo pečené im s olejom, ktorý pridáva extra tuku, ale zvyšuje chuť.
Čo budete potrebovať
Rimmed plech na pečenie
Mandľový alebo hroznových oleja (voliteľne)
špachtľa
chladenie skrine
Pokyny

1. Predhrejte rúru na 325-350 stupňov Celzia.
   

2. Spread mandle v jednej vrstve, dokonca aj na upokojené plech. Mrholenie mandle s trochou mandľového alebo hroznových zrneček olejom a premiešame, kým rovnomerne potiahnuté, ak je to žiaduce.
   

3. Umiestnite plech na stredovej stojane rúry. Nechajte mandle upiecť v rúre asi 10 minút.
   

4. Vytiahnite plech z rúry a otočte mandle cez, špachtľou.
   

5. Vložte plech späť do rúry po zapnutí mandle. Nechajte mandle upiecť v rúre asi 8 až 10 minút.
   

6. Vytiahnite plech z rúry a položte ju na chladenie skrine. Nechajte mandle úplne vychladnúť.
   

7. Pour mandle do nádoby skladovacie plastový s vekom vzduchotesné.