Ako sa pripraviť čerstvé čučoriedky (3 kroky)

Aj keď malé, čučoriedky sú šťavnaté, sviežim bobule, ktoré sú balené s nutričné ​​výhody. Čučoriedky majú takmer nulovú tuku a sú dobrým zdrojom vlákniny a vitamínu C. zdravotné výhody nekončí, pretože čučoriedky sú jedným z najlepších zdrojov antioxidantov, podľa Rady Blueberry. Čučoriedky sú populárne prísada vo všetkých typoch receptov, od palacinky do šalátov. Môžete si tiež umyť je a jesť je hladké alebo s trochou cukru.
Pokyny

1. Pozrite sa na bucľaté a pevné plodov pri nákupe čučoriedky. Mali by byť suché a unbruised a majú hladký povrch so striebristým leskom. Ak bobule sú červenkasté farby, nie sú zrelé doteraz. Všetky čučoriedky, ktoré sú mäkké alebo scvrknuté je potrebné sa vyhnúť. Čučoriedky zvyčajne prichádzajú v plastových nádobách v supermarkete. Skontrolujte každý kontajner nájsť najčerstvejšie plody.
   

2. chladom bobule čo najskôr. Môžete držať ich v plastovom kontajneri prišli alebo v krytom mise.
   

3. Umyte bobule, keď ste pripravení k jedlu, alebo im slúžia. Teraz môžete jesť čučoriedky hladké alebo časť dezert alebo desiatu. Nalejte trochu cukru nad čučoriedky pre sladkú desiatu. Použite je v jogurte parfaits, vrstvenie jogurt a čučoriedky. Daj si na palacinky cestíčku pre čučoriedkové palacinky.