Mince kryštalizoval zázvor a premiešame s medom, vodou a čierneho korenia. Kryštalizoval zázvor pomáha otvorené dutiny a priedušky, zatiaľ čo med upokojuje hrdlo a uľahčuje nutkanie ku kašľu. Variť kryštalizoval zázvor, odstráňte panvicu z ohňa a umiestniť ho na trojnožky. Nakloniť panvicu s uterákom alebo inou tkaninou prehodenú cez hlavu a panvy. Vezmite dlhý, pomalý dýchala na páry. Zadržte dych na päť až 10 sekúnd každých päť dychov, a potom pokračovať v vdýchnutí pary. To pomáha upokojiť bronchospazmus a úzkosť, ktoré sprevádzajú astmatické záchvaty.
Ulehčit zažívacie ťažkosti

schopnosť Zrzčin upokojiť podráždený žalúdok bol známy a dokumentovaný na mnoho rokov. Chew malý kúsok zázvoru vykryštalizovala zatiaľ čo vy sa stále ešte ležal v posteli. To uľahčuje rannú nevoľnosť a závrate. Varte kryštalizoval zázvor s medom a citrónom. zmiešajte s sódu a SIP kedykoľvek cítite zle alebo nafúknutý.
Upokojiť studeného

Jedzte teplé perník vyrobený s kusmi kryštalického zázvor, a pokvapkané medom. Pite čaj z kryštalického zázvor, med, citrón a malú štipku soli. Vykonajte obklad z kryštalického zázvoru umiestniť na hrudi alebo okolo krku na zmiernenie zápchy.
Prestať fajčiť

Majte misu kryštalického zázvoru do blízkosti miesta, kde vás použitý fajčiť. Chew kryštalického zázvor namiesto siahol po cigarete. Nadýchnite sa para z vykryštalizovala zázvoru pomôcť otvoriť vaše pľúca a povzbudiť vás, aby ste vykašľať všetku nahromadenie z rokov fajčenia.
Úľave od bolesti

Chew kryštalického zázvor denne, ak vás majú reumatoidnú artritídu alebo iné bolesti. Aplikujte teplé obklady kryštalického zázvoru priamo do postihnutých oblastí, ak máte výron alebo napätia. Kryštalizovaný zázvor sa ukázala byť takmer rovnako účinný ako ibuprofén pri zmiernenie zápalovú bolesť, za oveľa nižšiu cenu.