Koľko kalórií je v bageli so smotanovým syrom?

Typický bagel so smotanovým syrom má asi 290 kalórií .

Toto číslo sa môže líšiť v závislosti od veľkosti a typu bagelu a množstva použitého smotanového syra.

Tu je rozpis kalórií v typickom bageli so smotanovým syrom:

* Obyčajný rožok :240 kalórií

* Smotanový syr :50 kalórií

* Maslo :50 kalórií (ak sa pridá)

Ďalšie možnosti bagel a smotanového syra

K dispozícii je veľa rôznych druhov bagel a smotanových syrov, takže počet kalórií vašej bagety so smotanovým syrom sa môže líšiť. Niektoré zdravšie možnosti zahŕňajú:

* Celozrnný bagel :200 kalórií

* Smotanový syr so zníženým obsahom tuku :35 kalórií

* Svetlé maslo :35 kalórií

Výberom zdravších možností si môžete vychutnať lahodný bagel so smotanovým syrom bez toho, aby ste spotrebovali príliš veľa kalórií.