Aký vek musíte mať, keď si dáte energetický nápoj?

Odporúčaný minimálny vek na konzumáciu energetických nápojov sa líši v závislosti od krajiny. V niektorých krajinách, ako napríklad v Kanade a Spojených štátoch, sa ľuďom mladším ako 12 rokov odporúča, aby sa energetickým nápojom úplne vyhýbali. V iných krajinách, ako je Spojené kráľovstvo, sa odporúča, aby sa ľudia mladší ako 16 rokov vyhýbali energetickým nápojom.

Existuje niekoľko potenciálnych rizík spojených s konzumáciou energetických nápojov, najmä u detí a dospievajúcich. Patria sem:

* Zvýšený srdcový tep a krvný tlak: Energetické nápoje často obsahujú vysoké hladiny kofeínu, ktorý môže zvýšiť srdcovú frekvenciu a krvný tlak. To môže byť obzvlášť nebezpečné pre deti a dospievajúcich so základnými ochoreniami srdca.

* Nespavosť a úzkosť: Energetické nápoje môžu obsahovať aj iné stimulanty, ako je taurín a guarana, ktoré môžu prispievať k nespavosti a úzkosti.

* Dehydratácia: Energetické nápoje môžu tiež dehydratovať, čo môže byť obzvlášť nebezpečné pre deti a dospievajúcich, ktorí sú fyzicky aktívni.

* Zubný kaz: Energetické nápoje majú často vysoký obsah cukru, ktorý môže prispieť k zubnému kazu.

Je dôležité si uvedomiť, že aj malé množstvá energetických nápojov môžu byť pre deti a dospievajúcich nebezpečné. Preto sa odporúča, aby sa deti a dospievajúci energetickým nápojom úplne vyhýbali.