Prečo vám káva spôsobuje dutiny?

Káva sama o sebe nie je dostatočne kyslá na to, aby spôsobila tvorbu dutín. Úroveň pH kávy je okolo 5, čo je podobné pH úrovni pomarančového džúsu. Baktérie, ktoré spôsobujú kazy, Streptococcus mutans, sa darí v kyslom prostredí s hodnotou pH pod 5,5.

Káva však môže prispieť k tvorbe dutín aj inak. Káva môže zafarbiť vaše zuby, vďaka čomu budú viditeľnejšie. Káva môže tiež dehydratovať ústa, čím sa zníži tvorba slín. Sliny pomáhajú zmývať častice jedla a baktérie zo zubov a pomáhajú neutralizovať kyseliny v ústach. Keď máte sucho v ústach, baktérie majú viac času na produkciu kyselín, ktoré môžu napadnúť vaše zuby.

Môžete pomôcť predchádzať vzniku dutín:

* Pitie kávy s mierou.

* Vyhýbanie sa sladkým kávovým nápojom.

* Pitie vody po vypití kávy.

* Čistenie zubov dvakrát denne zubnou kefkou s mäkkými štetinami.

* Čistenie zubov zubnou niťou raz denne.