Čo je to káva tongkat Ali?

Káva Tongkat Ali je kávový nápoj vyrobený z koreňov rastliny *Eurycoma longifolia*, ktorá pochádza z juhovýchodnej Ázie. Korene rastliny Tongkat Ali sa po stáročia používajú v tradičnej medicíne na liečbu rôznych zdravotných stavov vrátane erektilnej dysfunkcie, nízkeho libida a únavy.

Káva Tongkat Ali sa vyrába varením kávy z mletých koreňov rastliny Tongkat Ali. Káva je zvyčajne sladená cukrom alebo medom a môže sa podávať teplá alebo studená.

Existujú určité dôkazy na podporu tradičného používania Tongkat Ali na liečbu erektilnej dysfunkcie a nízkeho libida. Množstvo štúdií zistilo, že Tongkat Ali môže zvýšiť hladinu testosterónu u mužov, čo môže zlepšiť sexuálne funkcie. Na potvrdenie účinnosti Tongkat Ali na liečbu týchto stavov je však potrebný ďalší výskum.

Existujú aj určité dôkazy, ktoré naznačujú, že Tongkat Ali môže mať ďalšie zdravotné výhody, ako je zlepšenie atletického výkonu, zníženie stresu a zvýšenie hladiny energie. Na potvrdenie týchto potenciálnych výhod je však potrebný ďalší výskum.

Káva Tongkat Ali je vo všeobecnosti bezpečná na konzumáciu, ale môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je žalúdočná nevoľnosť, nevoľnosť a hnačka. Ak ste tehotná alebo dojčíte, mali by ste sa vyhnúť pitiu kávy Tongkat Ali.

Ak uvažujete o pití kávy Tongkat Ali, je dôležité, aby ste sa najskôr porozprávali so svojím lekárom, najmä ak užívate nejaké lieky alebo máte nejaké zdravotné ťažkosti.