Čo robí citrónový kúpeľ?

* Relaxácia: Teplá voda a jemná vôňa citrónu môžu pomôcť uvoľniť myseľ a telo.

* Lepšia nálada: Citrónový esenciálny olej je známy svojimi účinkami na zlepšenie nálady.

* Zníženie zápalu: Citróny obsahujú vitamín C a ďalšie antioxidanty, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal v tele.

* Posilnená imunita: Vitamín C je tiež nevyhnutný pre zdravý imunitný systém.

* Zlepšené zdravie pokožky: Citrónová šťava môže pomôcť exfoliovať pokožku a odstrániť odumreté kožné bunky. Môže tiež pomôcť rozjasniť pokožku a znížiť výskyt škvŕn.

* Zvýšený obeh: Teplá voda citrónového kúpeľa môže pomôcť zvýšiť krvný obeh, čo môže zlepšiť celkové zdravie a pohodu.

Ak si chcete urobiť citrónový kúpeľ, jednoducho pridajte 1 šálku citrónovej šťavy alebo 2-3 kvapky citrónového esenciálneho oleja do teplého kúpeľa. Môžete pridať aj iné esenciálne oleje, ako je levanduľa alebo harmanček, aby ste zvýšili relaxačné účinky kúpeľa. Namočte do kúpeľa 20-30 minút, potom opláchnite teplou vodou.

Citrónové kúpele predstavujú bezpečný a účinný spôsob relaxácie, zlepšenia nálady a celkového zdravia. Ak však máte nejaké obavy, pred vyskúšaním tohto typu kúpeľa sa určite poraďte so svojím lekárom.