Ako môžete urobiť džúsovú porciu ďalej?

- Zrieďte šťavu vodou. Je to skvelý spôsob, ako dosiahnuť, aby sa vaša šťava ďalej natiahla bez toho, aby ste obetovali chuť. Jednoducho pridajte 1 diel vody k 1 dielu šťavy. Podľa chuti môžete pridať aj viac vody.

- Zmrazte šťavu na kocky. Je to skvelý spôsob, ako vám šťava vydrží dlhšie a mať ju po ruke, keď ju budete potrebovať. Šťavu jednoducho nalejte do formičiek na ľad a zmrazte. Keď ste pripravení si pochutnať, vložte niekoľko kociek šťavy do pohára s vodou.

- Podávajte šťavu v malých pohároch. Pomôže vám to kontrolovať porcie a vyhnúť sa nadmernému vyžívaniu.

- Ponúkajte džús ako prílohu k iným jedlám. Pomôže to znížiť pozornosť a predĺžiť životnosť. Môžete napríklad podávať džús s raňajkami alebo s občerstvením.

- Urobte si džúsový sprej. Je to skvelý spôsob, ako si vychutnať chuť šťavy bez toho, aby ste spotrebovali príliš veľa cukru. Jednoducho zmiešajte 1 diel šťavy s 3 dielmi perlivej vody. Pre extra chuť môžete pridať aj citrónovú alebo limetkovú šťavu.

- Na prípravu iných receptov použite šťavu. Existuje veľa receptov, ktoré vyžadujú šťavu, ako sú smoothies, nanuky a sorbety. Je to skvelý spôsob, ako spotrebovať šťavu a urobiť niečo nové a chutné.

- Pridajte do šťavy mrazené ovocie alebo kocky ľadu.

- Odšťavte si vlastné ovocie a zeleninu. Je veľmi zdravá a šetrí peniaze, pretože nemusíte kupovať balenú šťavu z obchodu.