V prípade, že kalórie v alkohole sú problémom, držať sa stravou nealkoholických nápojov. Bez cukru, strava sóda je alternatívou, pretože je ľahko dostupný v barov, reštaurácií a obchodov. To nie je vhodný pre kontinuálne spotrebu, však, ako to môže spôsobiť problémy, vrátane problematiky zubnej skloviny z dôvodu obsahu kyseliny a straty kostnej hmoty v dôsledku kyseliny fosforečnej v nápoji. Pitie strava sóda nie je prospešné pre vaše telo v priebehu času, ale je to dobrá alternatíva k alkoholu, ak ju budete potrebovať.
Nealkoholických nápojov

Nealkoholické pivo sú k dispozícii piť, ak chcete, aby sa zdajú byť piť chvíľu v sociálnom prostredí. Len sa opýtajte barmana, čo majú k dispozícii. Ak teraz chuť ovocných nápojov, ako sú Margaritas alebo daiquiris, urobiť jednoduchý on-line vyhľadávanie nájsť recepty na to, ako vykonať nápojov. Môžete sa tešiť na chuť nápoja bez alkoholu. Kým kalórie sú stále tam, tieto možnosti sú skvelé, keď máte chuť na alkohol.
Káva

Káva alebo iné kofeínové nápoje sú skvelé alternatívy k alkoholu, pretože zatiaľ čo Alkohol je depresívne, kofeín je stimulant, a ak ste sa na spoločenské stretnutie, to vás udrží hore a funkčné. Môžete držať v strehu, zatiaľ čo ešte popíjanie z nápoja. Je to skvelá alternatíva v núdzi.
Vodné

Voda je zdravá alternatíva k alkoholu, pretože to je zásadné pre vaše telo fungovať. Vaše telo potrebuje osem pohárov vody denne, aby hydratované. Hydratácia je kľúčom k udržaniu pod napätím. Dokonca aj mierna dehydratácia môže spôsobiť únavu, bolesti hlavy a svalovej slabosti. Výber vodu cez alkoholom je vždy zdravšie voľba.
Voda je vždy zdravá voľba nad alkoholom.