výhody pitia čaju Oolong?

- Úbytok hmotnosti :Ukázalo sa, že čaj oolong zvyšuje hladiny určitých hormónov v tele, ako je glukagónu podobný peptid-1 (GLP-1) a peptid YY (PYY), čo môže pomôcť znížiť chuť do jedla a zvýšiť pocity plnosti. To môže viesť k zníženiu príjmu potravy a v konečnom dôsledku k strate hmotnosti.

- Zníženie cholesterolu :Čaj oolong môže pomôcť znížiť hladinu LDL (zlého) cholesterolu a zvýšiť hladinu HDL (dobrého) cholesterolu. To môže pomôcť znížiť riziko srdcových ochorení.

- Kontrola hladiny cukru v krvi :Ukázalo sa, že čaj oolong pomáha zlepšiť kontrolu hladiny cukru v krvi u ľudí s cukrovkou 2. typu. Je to preto, že čaj oolong obsahuje zlúčeniny, ktoré môžu inhibovať vstrebávanie glukózy z čriev a zvyšovať produkciu inzulínu.

- Antioxidačné vlastnosti :Čaj oolong je bohatý na antioxidanty, ktoré môžu pomôcť chrániť bunky v tele pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. To môže pomôcť znížiť riziko chronických ochorení, ako je rakovina, srdcové choroby a neurodegeneratívne poruchy.

- Ďalšie výhody :Čaj oolong tiež preukázateľne znižuje riziko niektorých druhov rakoviny, zlepšuje funkciu mozgu a znižuje riziko osteoporózy.

Je dôležité poznamenať, že výhody čaju oolong sa môžu líšiť v závislosti od jednotlivca a skonzumovaného množstva. Na potvrdenie presných zdravotných účinkov čaju oolong je potrebný ďalší výskum.