- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Zdravé recepty >> Nízkokalorické recepty
Ako Bread Fish Fillets pre Light smaženie (8 krokov)
Domáce Krabie tyčinky urobiť jednoduchý večere. Firma ryby funguje najlepšie vytvoriť rybie prsty, pretože nemajú rozpadnúť, keď vyprážanie. Losos, tilapia, treska a Kanica sú dobré možnosti. Použite tento recept, aby sa rybie prsty od nuly, namiesto použitia nakúpených verzie, ktoré sú drahšie, a obsahujú konzervačné prostriedky, ktoré budete chcieť, aby sa zabránilo. Ak plánujete dopredu, hodiť tieto rybie prsty v mrazáku pre neskoršie použitie.
Čo budete potrebovať
Fish
ostrým nožom
Egg
Múka
Chlieb omrvinky
2 Široké obrúčkami misy
Malé doska
sáčky (voliteľné príslušenstvo)
Inštrukcie
-
plátok ryby na tenké prúžky s ostrý nôž. Menšie kúsky variť rýchlejšie, urýchlenie procesu tvorby večeru na rušnej noci.
-
Spread múku na malé doske. Umiestnite vajcia v širokom obrúčkami misy a vyškriabať ho dôkladne, až je svetlo žltá.
-
Namiesto strúhankou širokú obrúčkami misu. Použite buď čerstvé nastrúhanú strúhanku podávané s práškovým cesnakom a talianske korenie alebo použite balených strúhanky.
-
Potrite rybu v múke. Tento krok absorbuje prebytočnú vlhkosť na ryby, ktoré bránia strúhanka z pobytu na rybie kúsky.
-
Ponorte pomúčenej pás vo vaječnej zmesi. Srsť oboch stranách. Vajcia sú v podstate lepidlo, ktoré drží všetko pohromade.
-
Srsť ryba v strúhanke pre finálnu lakovanie. Srsť obe strany rovnomerne.
-
Položte hotový pás na tanier, a opakujte, kým ste z rýb.
-
Cook ryby alebo ukladať ich do mrazničky pre použitie na neskoršiu dobu. Dajte rybie prsty v mraziacich bezpečnej plastových vrecúšok pre skladovanie.
Nízkokalorické recepty
- Koľko gramov je v 5 polievkových lyžiciach?
- Ako dlho by ste pražili 12 lb pastrami pri 240 stupňoch?
- Ako grilovať kuracie rezančeky (5 krokov)
- Ako to urobiť 3 Day Diet
- Ako jesť surové Cranberries (8 krokov)
- Ako dlho môžete uchovávať jedlo pri teplote nad 175 stupňov?
- Fakty o Juicy Fruit Gum
- Aký materiál rýchlo absorbuje teplo, ale pomaly ho stráca?
- Aký materiál sa neroztopí pri žiadnej teplote?
- Koľko kalórií je v 4
Nízkokalorické recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatné zdravé recepty
- Recepty diéty South Beach
- Vegánske recepty
- Vegetariánske recepty
- Recepty Weight Watchers


