Ako upiecť Squash

Squash je nádherný zelenina s mnohými sviežim odrôd. Ale ak ste unavení z jesť surové s dipom, alebo hodil ju do špagiet, tak prečo to neskúsiť praženia to? S niekoľkých jednoduchých surovín môžete upiecť squash v žiadnom okamihu. Tu je recept.
Čo budete potrebovať
mäsiarsky nôž Galéria Odrezky nože
plech
Non-stick sprej
olivového oleja
soľ
Pepper (čerstvo popraskané)
Inštrukcie

1. Predhrejte rúru na 400 stupňov.
   

2. Peel váš squash pomocou krájanie nôž, ak squash koža je mäkká. Ak je koža je ťažké, vziať mäsiarsky nôž a preniknúť do nej na doske. Akonáhle squash je otvorený alebo lúpané, odstráňte a vyhoďte všetky semená, a potom znížiť "mäso" na squash do 1-palcový kocky.
   

3. Spray na plech s non- držať sprej a usporiadať squash v jednej vrstve.
   

4. mrholenie squash s dostatkom olivového oleja, na ich pokrytie. Potom pridáme soľ a korenie podľa chuti.
   

5. pop list v rúre po dobu 40 minút a je hotovo. Môžete pridať pečené squash do šalátov, alebo proste slúžiť ako prílohu.