Ako znížite hladinu BAC?

- Počkajte :Čas je najúčinnejší spôsob, ako znížiť obsah alkoholu v krvi. Neexistuje žiadny spôsob, ako urýchliť proces.

- Pite vodu :Zostať hydratovaný môže pomôcť urýchliť vylučovanie alkoholu z tela.

- Vyhnite sa kofeínu a cukrovým nápojom: Môžu vás dočasne prebudiť, ale neznižujú koncentráciu alkoholu.

- Dajte si niečo na jedenie: Konzumácia jedla, najmä jedla s vysokým obsahom sacharidov, môže pomôcť spomaliť vstrebávanie alkoholu.

- Oddýchnite si :Spánok môže tiež pomôcť znížiť hladinu BAC, pretože vaše telo počas spánku prirodzene metabolizuje alkohol.

- Voľne predajné „nápravné prostriedky“ na opicu: Nečakajte, že vám znížia obsah alkoholu v krvi, čo je jediná vec, ktorú môžete urobiť, aby ste „vytriezveli“.

- Cvičenie: Cvičenie síce môže spôsobiť, že sa budete cítiť lepšie, ale nezníži sa tým obsah alkoholu v krvi a môže byť ešte nebezpečnejšie, pretože môže maskovať vašu intoxikáciu.