Ako nahradiť masle s repkový olej

Trans-tuky sú zlé pre naše zdravie, zvyšuje riziko vzniku srdcových chorôb. Nahradenie maslo s repkový olej je múdrejší voľba, pokiaľ ide o vaše zdravie. Repkový olej môže nahradiť maslo v mnohých pečenia recepty a minútky, a môže znížiť obsah jedlo je tuku až o 25 percent. Dosadením repkový olej pre maslo je tiež vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí na nízkej-nasýtených tukov diétu, ktorí chcú prispôsobiť svoje obľúbené recepty.
Čo budete potrebovať
repkový olej
Odmerka

Inštrukcie

1. Nahraďte 3/4 šálky repkový olej pre každú šálku masla požadovaného. Ak recept volá po 3/4 šálky masla, nahraďte 2/3 šálky repkový olej; 1/2 šálky masla, vymeňte 1/3 šálky repkový olej. Nahraďte 1/4 šálky masla s 3 lyžice.
   

2. Zvýšte množstvo vajec o 25 percent, keď náhradou repkový olej pre maslo.
   

3. Použiť polovicu masla a polovicu repkový olej canola oleja. pre recepty, ktoré sú závislé na smotanovým tuku pre prevzdušňovanie, ako sú sušienky, pečivo a niektoré koláče. Obe časti masla a repkový olej by sa mala rovnať jednej strane maslo recept vyžaduje.