- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Zdravé recepty >> Nízkotučné recepty
Prečo tuky vytvárajú stuchnutý zápach?
Tuky vyvíjajú stuchnutý zápach v dôsledku oxidácie ich mastných kyselín. Tento proces urýchľuje teplo, svetlo a vystavenie kyslíku. Zápach zatuchnutého tuku je opísaný ako ostrý, štipľavý a nepríjemný. Je to spôsobené tvorbou aldehydov, ketónov a iných prchavých zlúčenín. Tieto zlúčeniny vznikajú, keď mastné kyseliny reagujú s kyslíkom za vzniku voľných radikálov. Voľné radikály sú nestabilné molekuly, ktoré môžu poškodiť bunkové membrány a DNA, čo vedie k znehodnoteniu a nepríjemným pachom.
Najbežnejším typom oxidácie tukov je autooxidácia, ku ktorej dochádza, keď mastné kyseliny reagujú s kyslíkom vo vzduchu. Tento proces je iniciovaný tvorbou voľných radikálov, ktoré môžu byť generované teplom, svetlom alebo kovovými iónmi. Autooxidácii možno zabrániť skladovaním tukov na chladnom a tmavom mieste a vyhýbaním sa kontaktu s kovovými povrchmi.
Ďalším typom oxidácie tukov je enzymatická oxidácia, ku ktorej dochádza, keď sú mastné kyseliny oxidované enzýmami. Tento proces je katalyzovaný enzýmami nazývanými lipázy, ktoré sa nachádzajú v baktériách, plesniach a kvasinkách. Enzymatickej oxidácii možno predchádzať kontrolou rastu mikroorganizmov v potravinách.
Nízkotučné recepty
- Čo sú to bielkoviny s nízkou biologickou hodnotou a v ktorých potravinách sa prevažne nachádzajú?
- Prečo je hovädzí tuk pri izbovej teplote tuhá látka?
- Sú tukback a slanina prevzaté z rovnakého primalu?
- Koľko tuku je v slnečnicovom oleji?
- Aká je najlepšia náhrada skrátenia?
- Ako upiecť zeleninu bez oleja (9 kroky)
- Čo je to transmastný tuk a čo sa týka toho, že potraviny majú 0 gramov, akú dôležitosť dávajú potravinárske spoločnosti na obaloch?
- Čo si môžete pripraviť doma na pitie, aby ste chudli?
- Príjem draslíka možno obmedziť vylúčením potravín, ako sú?
- Ako si vyrobiť sladké cibuľovú omáčkou (3 kroky)
Nízkotučné recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatné zdravé recepty
- Recepty diéty South Beach
- Vegánske recepty
- Vegetariánske recepty
- Recepty Weight Watchers


