- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Zdravé recepty >> Ostatné zdravé recepty
Jedlá uzavrieť s ružičkový kel
a člen zdravé kapusta alebo kapustovité rodinu zeleniny, ružičkový kel majú povesť páchnuce, mokrý a horké - ale to sa zvyčajne stane, ak je prevariť. Správne varené, ružičkový kel poskytnúť krízy do šalátov a zeleniny zemitú chuť ako prílohu. Pozrite sa na menšie, skôr než väčšie kel s jasne zelenou farbou a kompaktný hlavy, a varíme ich do troch dní, aby sa zabránilo príliš silné chute.
Šaláty s látkou
Po uvarení na ostré-tender a marinovaným vo sviežom zálievkou, ružičkový kel dať šalát žuvacie štruktúru a veľkú chuť. Nakrájajte výhonky na polovicu a varíme, kým nie sú al dente, alebo podávanie ponúk celú cestu cez, ale napriek tomu trochu chrumkavý, cca 7 minút, keď varené, 8 minút pri pare alebo 5 minút pri dusenú. Po varení, ponoriť sa klíčky v marináde a umiestnite misu alebo pohár v chladničke cez noc, kým klíčky absorbovať vinaigrettem. Dobré šalát spoločníkmi pre ružičkový kelom zahŕňajú drvené mrkvu, cibuľu a zeler.
Pridať Bacon
Vzhľadom k tomu, soľ pomáha znižovať horkosť v zelenine, slaná slaninou spárovaný s ružičkový kelom je perfektný zápas. Cook slaninu oddelene a posypeme ju cez varených klíčky priamo pred podávaním, alebo speniť slaninu a výhonky spolu s niektorými cesnakom a niekoľko lyžice. z jablčného octu. Nahradiť akékoľvek iné slané mäso, ako je pancettou, parmská šunka či kúsky zvyšky šunky, na slaninu.
Rýchle speniť
Pre rýchle zeleninová príloha, ktorá ide dobre s hovädzie alebo bravčové mäso, Soté ružičkový kelom Polovičky alebo štvrtiny v olivovom oleji alebo masle s soľou, korením a čerstvým tymianom, nechal klíčky trochu spálený na okrajoch. Dokončite misku s lyžičky. citrónovej šťavy, aby oživiť chuť. Alebo skartovať klíčky pomocou box strúhadlo alebo kuchynskom robote a varíme rovnakým spôsobom.
Dekadentnej Klíčky
Rovnako ako slaný slanina vyvažuje horkosť výhonkov, takže taky robí slané syry. Pomocou tohto párovanie šírením strúhaný modrá, koza, parmezán, Provolone alebo švajčiarsky syr nad varené ružičkového kelu v zapekacej misky. Položte misku pod brojlerov, kým sa syr buble a hnedé na okrajoch. Alebo, na rovnako bohatej prílohu, aby bielou omáčkou so smotanou a štipkou muškátového orieška a miešajte vo varených klíčky.
Ostatné zdravé recepty
- Existujú nejaké iné potraviny na podráždený žalúdok?
- Ktorá nádoba margarínu by bola najzdravšia pre srdce?
- Môže pomarančový džús nahradiť kyselinu askorbovú v receptoch?
- Je bezpečné jesť hummus po strate energie?
- Aký je recept na šťastie?
- Ako môžete minimalizovať stratu živín pri varení potravín?
- Morenie v bieleho octu
- Môžete jesť balzamikový ocot pri hcg diéte?
- Môžete do pavlovy pridať ďalšie ingrediencie?
- Ako sa pripraviť na starostlivosť o otravu jedlom?
Ostatné zdravé recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatné zdravé recepty
- Recepty diéty South Beach
- Vegánske recepty
- Vegetariánske recepty
- Recepty Weight Watchers


