Chicken je zdrojom potravy, že mnohí športovci a telo stavitelia jesť, pretože je nižší obsah tuku ako červené mäso, ale v bielkovine stále vysoký , Obsahuje beta alanín, ako aj karnozínu, anserina a balenine, z ktorých všetky sa stal Beta alanín v ľudskom tele v priebehu to syntetizovať procesu.
Hovädzie

Hovädzie mäso je vyššia v obsahu tuku ako iné mäso, ale to je tiež vysoký obsah bielkovín a beta alanínu. Ak jete hovädzie mäso získať Beta alanín, mali by ste jesť malé množstvo naraz, aby obmedzenie príjmu nasýtených tukov.
Fish

Ryby je veľmi zdravý zdroj Beta alanín. Mastné ryby, ako je losos a tuniak, sú známe pre obsahujúce omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú zdravé pre srdce. Oni tiež obsahujú Beta alanín súčasti karnozínu, anserina a balenine. Ako zdroj potravy pre športovcov, ryba je ideálnou voľbou kvôli zdravej dávky.