Ako variť tilapia v Crock-Pot

Tilapia je sih s jemnou príchuťou, že aj tí, ktorí sa nestarajú o rýb bude páčiť. Na rozdiel od ťažkých rýb s odvážnymi príchuťami, ako je tuniak a losos, môžete sezóna tilapia s akýmkoľvek korenia alebo ovocia a zeleniny, a kombinácia svetla ryby zvyšuje, skôr než súťaží s chuťou. Táto ryba je ešte jednoduchšie pripraviť, keď spárovaná s každým náročnom kuchára obľúbeného kuchynského spotrebiča: a Crock-Pot. Tilapia vločky jednoducho, tak použite hliníkovú fóliu, aby ryby bez zmeny tak, že nemá rozpadnúť, ako ju odstrániť z Crock-Pot, čo vedie vo vlhkej, flavorful rýb.
Čo budete potrebovať
hliníkovú fóliu
zelenina
korenie
Mäso teplomer
Fork
Pokyny

1. položte samostatný kus fólie pre každého rybie filé na rovnú pracovnú plochu, pomocou kusu fólie o trojnásobok veľkosti rybie filé. Rybie filé sú ľahko variť, a každý človek skončí s jeho vlastným staniolu jedlom, ale môžete rovnako ľahko variť celú rybu v alobale, ak Crock-Pot je dostatočne veľký.
   

2. Season oboch stranách tilapia filé, pomocou suchých korenia, ako je soľou a korením. Položte zaoblenie na stredu každého kusu fólie.
   

3. Top ryby s výberom zložiek variť spolu s rybami, ako sú nakrájané cibule a papriky, kúsky ananásu a mango, alebo paradajkami a bazalkou. Môžete použiť kombináciu ovocia, zeleniny, mokré a suché prísady prispôsobiť ryby na akýkoľvek typ kuchyne. Skúste cesnak, zázvor, med a teriyaki omáčkou nad cibuľou a paprikou na ázijskými vplyvmi, alebo top s horúcou omáčkou a salsou pre mexickej štýlu miske. Pomocou jednoduchého olivový olej, aby sa zvýraznili a paradajkami a bazalkou rybie pokrm. Môžete prasknúť korenie a vytlačte šťavu z citróna nad rybami a nechať citrón v paketu, aby sa lepšie citrón korenie kurča než zo suchého citrónovým korením korenia.
   

4. Zhromaždite dlhé strany fólie nad rybami a zložiť ich dole dohromady asi 1 palec. Pokračovať skladacie celú cestu dole na ryby a ďalších zložiek. Preložte každý koniec, kým fólia je úplne uzavretý a dobre utesnené. Teoreticky, mali by ste byť schopní prehadzovať paketu tam a späť v ruke bez šťavy úniku; v reálnom živote, pravdepodobne nemali testovať túto teóriu.
   

5. Vložte fólie pakety vnútri Crock-Pot vložkou. Nemusíte umiestniť ich do rovnomernej vrstvy. Umiestnite veko na Crock-Pot.
   

6. Cook ryby asi 2 1/2 až 3 hodiny na vysokej nastavenie teploty Crock-pot je, alebo po dobu asi 5 hodín na nízky nastavenie teploty. Pozrite sa na ryby s mäsom teplomerom a odstrániť kedy dosiahne vnútornej teploty 145 stupňov Fahrenheita a mäso vločiek ľahko s vidličkou. Tieto fólie pakety držať šťavy obsiahnuté okolo rýb, takže tilapia je varené, cez vode alebo pytliactva, ak je vysoký obsah kvapaliny.