Ako bez nej konzumujete nechutné jedlá?

- Počas jedenia sledujte televíziu, počúvajte hudbu alebo sa zapojte do konverzácie.

2. Pridať príchuť:

- Na zvýraznenie chuti použite omáčky, koreniny alebo koreniny.

3. Zmiešajte to:

- Zmiešajte jedlo so zlou chuťou s niečím, čo máte radi, aby ste zamaskovali chuť.

4. Zamyslite sa nad výhodami:

- Pripomeňte si, že jedlo je pre vás dobré, aj keď nemá skvelú chuť.

5. Dajte si malé sústa:

- Pomalé jedenie dáva vašim chuťovým pohárikom čas na prispôsobenie sa.

6. Upokojte sa:

- Niektoré jedlá, napríklad zelenina, chutia lepšie, keď sú studené.

7. Držte sa za nos:

-Pomôže to zablokovať vôňu jedla a uľahčí to jedenie.

8. Dajte si pauzu:

- Ak je jedlo naozaj zlé, urobte si prestávku a vráťte sa k nemu neskôr.