Majú televízne večere príliš veľa soli?

Jedna porcia mrazenej večere môže obsahovať takmer 1 000 mg sodíka a niektoré môžu presiahnuť 2 000 mg. Odporúčaný denný príjem je okolo 2 300 mg podľa American Heart Association (AHA).

Nadmerná spotreba sodíka môže spôsobiť niekoľko zdravotných problémov, ako je vysoký krvný tlak, čo vedie k vážnym problémom, ako je mŕtvica a srdcové choroby. Preto je najlepšie obmedziť spracované potraviny a čo najviac zvoliť alternatívy s nízkym obsahom sodíka s čerstvými potravinami.