Kako zmanjšati Salt v Kosilo Meso (3 koraki)

Spreminjanje vaše prehrane je lahko izziv, še posebej, če ste bili jedo nekatere vrste hrane vašem življenju. Priročni in vsestranski živila, kot so kosilo meso, prihajajo naložen s soljo, ki se uporablja kot aromatične snovi in ​​kot konzervans. Poleg tega nizka natrija možnosti kosilo meso morda ne bo na voljo, odvisno od proizvajalca kosilo meso. Lahko pa se zmanjša vsebnost soli v vaši kosilo mesa na svoje, kar bi lahko pomagalo pri zniževanju krvnega tlaka pri porabi v povezavi z drugimi zdravimi živili.
Navodila

1. Odstrani kosilo meso iz paketa in postaviti rezine na dnu omaki ponvi. Izpolnite omako ponev z 4/1 palca hladne vode. S hladno vodo, namesto vroče vode, poveča količino časa meso preživi v vodi, ki zmanjšuje vsebnost soli. Za zmanjšanje soli v kuhane šunke, uporabite oster mesa nož, da bi tanke, kosilo meso-style rezine.
   

2. Vpis omako ponev na štedilnik in nastavite štedilnik na srednje visoko toploto. Pripeljite kosilo meso, da zavre, in pustite, da kuhamo približno 60 sekund. Ne puščajte kosilo meso vreti več kot eno minuto, ker bi to lahko ogrozilo nežnost Kosilo meso in okus.
   

3. Nalijte vodo off kosilo meso in pat, da se posuši z brisača čist papir. Pour slano vodo v odtok. Pat za kosilo meso s suho brisačo čisto papir ali prtiček. Treplja mesnega suha preprečuje svoje sendviče in solate postala soggy.