Kaj je seznam trdne hrane?

Zelenjava:

- Šparglji

- Pesa

- Brokoli

- brstični ohrovt

- Zelje

- Korenje

- cvetača

- Zelena

- Koruza

- kumare

- Jajčevec

- Stročji fižol

- Ohrovt

- solata

- Gobe

- Čebula

- paprike

- Krompir

- Buča

- Redkvice

- rabarbara

- Špinača

- Squash

- Paradižnik

- repa

- Bučke

Sadje:

- jabolka

- Marelice

- Banane

- Jagode

- Cantaloupe

- Češnje

- Citrusi

- Grozdje

- melona

- Kivi

- Mango

- Nektarine

- Pomaranče

- Breskve

- hruške

- Ananas

- Slive

- Maline

- Jagode

- Lubenica

Stročnice:

- Fižol

- Leča

- Grah

Viri beljakovin:

- Meso

- Ribe

- Perutnina

- Jajca

- Tofu

- Tempeh

- Orehi

- Semena

Zrna:

- Riž

- Testenine

- Kruh

- Kvinoja

- Oves

- Ječmen

- Polnozrnata pšenica

Mlečni izdelki:

- Mleko

- Jogurt

- Sir