Kako se uporabljajo masleni orehi?

Butternuts, znani tudi kot beli orehi ali butternut squash, so vsestranska zimska buča, priljubljena v različnih kuhinjah. Tukaj je nekaj pogostih uporab maslenih orehov:

1. Kulinarične uporabe:

Pekovski izdelki:pire iz maslene buče lahko dodate v mafine, kruh, torte in pite za vlažno in aromatično teksturo.

Juhe in enolončnice:na kocke ali v pireju narezana maslena buča doda sladkost in kremasto konsistenco juham in enolončnicam.

Pečenje:pečeni rezini maslene buče, začinjeni z zelišči, soljo in poprom, so okusna priloga.

Pire:Podobno kot pire krompir lahko kuhano masleno bučo pretlačimo in začinimo z maslom, začimbami in zelišči.

Pomfrit:ocvrtim krompirčkom lahko dodamo masleno bučo za pridih sladkobe in barve.

Rižota:pire iz maslene buče lahko uporabite za pripravo kremaste in okusne rižote.

2. Sladice:

Pite:Butternut squash lahko uporabite kot nadev za pite, podobno kot bučno pito.

Torte:Butternut squash torta je sladka in vlažna sladica.

Sladoled:Butternut squash lahko spremenite v sladoled za edinstven in bogat okus.

Piškotki:pire iz maslene buče lahko vključite v recepte za piškote za dodaten okus in vlažnost.

3. Prigrizki:

Čips:na tanke rezine narezano in pečeno masleno bučo lahko začinimo in spremenimo v zdrav in hrustljav čips.

Pražena semena:Semena maslene buče lahko spečete in začinite za hranljiv prigrizek.

4. Prehranske prednosti:

Butternut squash je bogat z različnimi hranili, vključno z vitamini A, C in E, pa tudi z vlakninami, kalijem in magnezijem.