Kako narediti in jejte Edamame, Mikrovalovna & amp; Stovetop

Edamame so priljubljena predjed na azijskih in Suši restavracijah, ampak oni so tudi okusna in zdrava malica lahko naredite doma. Te nezrele soje so polna beljakovin, vitaminov in raku borijo izoflavoni. Edamame je mogoče najti v zamrznjeno hrano večine trgovinah (sem trenutno živi v Mississippiju in jih bomo še imeli tukaj!)
Tisto, kar potrebujete
I BAG Edamame
Mikrovalovna -ali- lonec vrelo vodo
1 Tbs Kosher Salt
1 čajna žlička mleti poper
Navodila

1. Empty del ali celotno vrečo Edamame v skledo in pokriva tesno s plastično folijo, če je kuhanje v mikrovalovni pečici. Pri metodi štedilnikom, spustite Edamame v lonec vrele vode na štedilniku.
   

2. Mikrovalovne za 4-6 minut in pustimo, da se ohladi za 2 minuti, preden odstranite plastični ovoj. Izpustite vodo iz sklede.
   Če uporabljate metodo stovetop, zavrite Edamame za 20 minut, možganov, in kraj, v skledo.
   

3. Potresemo kuhano Edamame z Košer soljo in poprom , kretnjo za distribucijo. Eksperimentirajte z drugimi začimbami po želji.
   

4. Če želite jesti, potegnite stroki med vašimi sprednjih zobeh, tako da ste stiskali fižol v usta. Lupine zavržemo.