Sol in poper in splash oljčnega olja ali pat masla klasično sezoni spaghetti squash . To je način, da bi res dobil vedeti, kaj squash okus všeč. Prvič, sperite squash off in jih prerežite na pol po dolžini. Zajemalka iz semen z žlico in sezone mesa za squash. Pečemo pri 350 stopinj Celzija, peči 30 do 45 minut, dokler meso mehko. Držite squash v kuhinjsko brisačo, medtem ko je še vedno vroče in strganje meso z žlico ali vilice za oblikovanje sklopov. Dodamo sol, poper, maslo ali olivno olje po okusu.
Italijanski Ideje

Ena zabaven način, da služijo jed je presenetiti družino in prijatelje, ki jih služi spaghetti squash kot špageti. Potresemo polovic z italijanskimi začimbami kot so bazilika, origano, majaron, mleto česen in semena janeža. Lahko uporabite tudi komercialno pripravljeno italijanske začimbe začimbno mešanico ali splash ustekleničene Italijanski solatni preliv na squash. Po peki, kretnjo vroče pramene s špageti omako. Druga možnost je, da Rositi pečenega squash z olivnim oljem in škropljenje parmezanom. Uporabite kuhano začinjenega squash kot osnovo za solato, kadar se zmeša z olivami, koščke salame, šalotko, paradižnikom in brisanje prahu sira Asiago. Obleka solato z oljem in limoninim sokom oljčnega.
Asian Navdih

Medtem ko se špageti squash običajno ne najdemo v azijskih jedi, ki vam ne pomeni, ne more jo uporabite za nov twist. Zmešamo vašo izbiro sojine omake, mletega ingverja in česen, sezamovo olje, limonin sok in riž vinskega kisa. Skrtačite začimbe na squash in pečemo. Strganje v pramene in dodajte k zelenjavnim mešamo-fry na koncu kuhanja - saj ne mešamo-Fry dobro. Druga ideja je ustvariti pikanten brokoli in faux testenin jed. Pridržujemo si nekatere mešanice začimb - približno eno-pol skodelice za 4 porcije. Mešamo-fry brokoli in dodamo rdečo papriko kosmičev na koncu kuhanja. Toss squash rezanci v z brokolijem in dodajte pridržane začimbe mešanice.
Southwest Secrets

Če še nikoli niste poskusili Southwest slogu špageti squash, ste manjka. Rosenje limetin sok čez squash in nato potresemo o zeliščih in začimbah. Poskusite kumina, zdrobljeni koriandra semena, achiote semena, česen in čebulo v prahu, paprika kosmiči ali kajenski poper. Pare pečenega začinjenega squash in uporabite kot nadev za burritos, tacos in fajitas. Druga možnost je, da sezone squash in nato stvari. Poskusite mešanico koruza, fižol, čebulo, koriander, riž in paradižnik dopolnjevati s sirom. Kuhano mleto govedino ali narezan kuhan piščanec mešati s salso deluje kot dobro.