Kako pečemo koruzo in riž pečenje (9 koraki)

koruza in riž pečenje zagotavlja veliko okusa z malo truda z vaše strani. Uporabite pečenje kot jed ali kot glavno jed. To zagotavlja hranljiv obrok, saj vsebuje žitarice, zelenjavo in beljakovine, vse v eni posodi. Najboljši del je, da je koruza in riž pečenje je tudi takrat, ko je s svežimi sestavinami poceni speči.
Tisto, kar potrebujete
4/1 paprike, sesekljane
1 skodelica zelene, sesekljan
1/4 skodelice čebule, sesekljan
1 TSP. piment, sesekljan
4 jajca
1 skodelica dolgozrnatega riža
1 lahko Mexican-style koruza
2 16-unča pločevink kremno koruzno
1 žlica. moka
1 ščepec soli
1 ščepec popra
1 žlica. sladkor
1/2 skodelice naribanega cheddar in Monterey Jack sir
Navodila

1. Pečico segrejte na 325 stopinj.
   

2. < p> Chop papriko, zeleno, čebulo in piment na majhne koščke.
   

3. Beat jajca dobro. Egg Beaters se lahko uporablja za tiste, ki gledajo svoj holesterol.
   

4. Združite vse sestavine, razen za sir v veliko skledo.
   

5. Grease ali rahlo maslo pečenje jed.
   

6. nalijte mešanico v casserole jed.
   

7. Potresemo cheddar in sira Monterey Jack na vrhu pečenje.
   

8. Cook koruza in riž pečenje 1 uro pri 325 stopinjah.
   

9. Vzamemo iz pečice in služijo.