Kako kuhati zelenjavo v silikonskim soparnikom (4 koraki)

Paro je eden najbolj zdravih načinov kuhanja za zelenjavo, saj jim omogoča, da ohranijo vitamine, ki se lahko sicer izgubili s pecilnim, vretje ali sauteing. Posebnost kuhinjskih pripomočkov je na voljo za parjenje zelenjave, vendar pa je lahko drago in ni praktično za vsakogar. Silikonske parniki se lahko uporablja za pretvorbo vseh standardnih pot v paro plovilo. V parniki so ponavadi poceni, lahek in odporen na madeže.
Tisto, kar potrebujete
velik lonec
silikonske parnik
vodo
Zelenjava
Navodila

1. Vpis silikonsko parnik znotraj velik lonec. Nekateri parniki imajo noge, ki imajo parnik posodo nad vodno gladino, medtem ko imajo drugi kaveljčke, Zavesa čez rob lonca.
   

2. Nalijte vodo v lonec, da je nivo vode vsaj 3 centimetrov pod dno parnik skledo.
   

3. Vpis zelenjavo v parnik in dal pokrov na lonec. Daj ga na štedilniku na visoki temperaturi.
   

4. Parni zelenjavo, dokler oni razpis, kjerkoli od dva do 40 minut, odvisno od zelenjave. Oglejte si priporočene paro krat v povezavi Resources tega člena.