Koliko točk, če je ocvrta cvetača?

Za ocvrto cvetačo ni standardnega načina izračuna točk, saj je odvisen od načina priprave in uporabljenih sestavin. Splošno vodilo pa je, da 100 g ocvrte cvetače vsebuje približno 150 kalorij, 10 g ogljikovih hidratov, 5 g beljakovin in 10 g maščob. To bi pomenilo približno 3 točke v sistemu Weight Watchers.

Če želite pripraviti bolj zdravo ocvrto cvetačo, lahko uporabite nizkokalorično pršilo za kuhanje ali pa cvetačo ocvrete na zraku, namesto da jo cvrete v globokem cvrenju. Odločitev za omake z nizko vsebnostjo maščobe ali omake z zmanjšano vsebnostjo maščob bo prav tako pripomogla k zmanjšanju skupne točkovne vrednosti jedi.