Kateri je najbolj zdrav beli zdrobov pšenični kruh?

Polnozrnati kruh je narejen iz polnozrnate pšenične moke, ki je narejena iz celega pšeničnega zrna. To pomeni, da vsebuje vse otrobe, kalčke in endosperm pšeničnega zrna. Polnozrnat kruh je dober vir vlaknin, vitaminov in mineralov. Je tudi dober vir kompleksnih ogljikovih hidratov, ki vam lahko pomagajo, da se počutite siti in zadovoljni.