Kako jesti Ajda Raw (9 koraki)

Kljub svojemu imenu, ajda ni povezano s pšenice, žit in trav koli vrste. Ajda je seme, sadje, ki je povezana z rabarbaro in kislica, ki je, zakaj nekateri ljudje odločijo, ajde kot nadomestek v odgovor na pšenico in gluten alergije. Cvetovi iz ajde so zelo dišeče, ko cvetijo in proizvajajo močan okusom medu. Če se sprašujete, kako jesti ajde v surovi obliki, lahko poskusite, da jo uporabljajo v posebnem kaša receptu. Ajda je spodbuden in hranljiva rastlina hrana, ki je na voljo vse leto. Prav tako se lahko služil tudi kot alternativa riž.
Stvari boste morali
veliki skledi
4 skodelice vode
2 sklede za služijo
2 skodelice surove ajdovo kašo
1 /3 skodelice agave nektar
1 1/2 čajne žličke morske soli
& frac12; čajne žličke mletega cimeta
morska sol
Hrana procesor
cedilo
sadja
Knife
Almond mlećne
Navodila

1. < p> namočimo 2 skodelici ajdovo kašo za vsaj osem ur čez noč v skledo, napolnjeno s 4 skodelice vode.
   

2. Odstranite kašo iz vode in jih dehidriramo in jih obremenjuje z cedilo. Jih širijo, da se posuši na krožnik ali papirnato brisačo.
   

3. Vpis neobdelane ajdovo kašo v multipraktiku, potem ko so posušeni.
   

4. Odmerimo 1/3 skodelice agave nektar. Pour nektar v multipraktiku z ajdovo kašo.
   

5. Dodajte 1 1/2 TSP. ekstrakta vanilije, 2/1 TSP. iz mletega cimeta in ščepec morske soli za koze in nektarja. Namesto cimeta, lahko alternativno dodamo 1 žlica. surovega kakava v prahu.
   

6. Zmešaj mešanico v multipraktiku, da odpirajo in strganje strani vsake toliko časa, da se prepričajte, vsi drobljenec se mešajo dobro. Ajde naj bi podobna teksturo ovsenih kosmičev, potem ko je bila popolnoma meša.
   

7. Pour enake količine mešanice v dveh skodelic.
   

8. Cut up nekaj sadja na majhne koščke. Lahko uporabite jabolka, banane ali različnih vrst jagod.
   

9. Okrasimo z ajdovo kašo z vašimi kosov sadja. Pour kanček mandljevega mleka ali drugih oreškov mleka na vrhu sadja in ovsene kaše za dodatno arome.